Salud

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Toda la información que una mujer necesita saber sobre su salud y las mejores dietas para sentirse bien.

Para un corredor la resistencia es fundamental para lograr sus objetivos, más si nos estamos preparando para una carrera. Para eventos como este es importante una buena respiración pues esto aumentará su tiempo de...

Las emociones juegan un papel importante en nuestra vida cotidiana, te contamos las que nos provocan mayor apetito y por consecuencia nos aumentan la grasa abdominal.  La ansiedad, la tristeza y el estrés están dentro...

Dentro de las diferentes maneras de bajar de peso, encontramos al que sería el completo para nosotras: el levantar pesas, correr, comer sano y dormir a nuestras horas demuestra que nos hará reducir medidas de...

Cuando nuestro cuerpo no está acostumbrado a hacer ejercicio regularmente es normal que un día después de nuestro primer entrenamiento sintamos dolores intentos en diferentes zonas del cuerpo. El problema es que incluso el “dolor...

Con el paso del tiempo el cuerpo comienza a volverse flácido, y lo que antes lucíamos firme y joven ya no más. Aparece la pancita, los brazos se vuelven anchos, y senos y el...

  A muchas personas les gusta disfrutar de reuniones con unas cervezas y diversos tragos. Los conocidos 'After Office' suelen jugar una mala pasada si te excedes al beber alcohol, sobretodo si está entre tus...

Nuestra zona vaginal tiene bacterias saludables que nos alejan de las incómodas infecciones. La vagina tiene por naturaleza el PH ácido y existen algunos tipos de alimentos que pueden alterarlo y dejarnos más propensas a...

  Cuando terminas una sesión te das cuenta que no importa si son 15 minutos o 1 hora, lo que importa es cómo te sientes, y con esto realmente sentirás que te estás esforzando y...

Según la medicina es recomendable dormir entre 7 a 9 horas diarias, sin embargo a veces por nuestro estilo de vida dejamos de descansar lo suficiente. Nos estamos acostumbrando a reducir nuestras horas de sueño, a...

El vello púbico tiene un propósito: amortigua la fricción entre la piel y las lesiones, logrando una protección contra todo tipo de bacterias y patógenos que definitivamente no son deseados. PUEDES VER: Vagina saludable: 3 alimentos...