Salud

Salud

Toda la información que una mujer necesita saber sobre su salud y las mejores dietas para sentirse bien.

Caminar es una actividad física que minimizamos como ‘poco efectiva’ debido a lo fácil y rutinario que puede ser este un ejercicio. Sin embargo, una caminata puede llegar a ser igual de efectivo que...

¿Alguna vez te has preguntado por qué te mueres de ganas de comer algo específico? Los antojos dicen más de tu cuerpo de lo que crees. Si se te antoja chocolate. Si tienes antojo de chocolate...

Donar sangre ayuda a salvar vidas, y en el Perú solo 5 de cada 1,000 personas lo hace según el Ministerio de Salud. La asociación Civil Donante Pendiente, a través de la Campaña #DarLoMejorEs que viene impulsando junto...

Mucha gente no lo sabe o cree que es parte de un mito contemporáneo, pero dormir desnuda produce efectos positivos en nuestra salud y en el estado de ánimo. En la actualidad, un bajo porcentaje...

Todas queremos un abdomen plano y fuerte porque simplemente se ve bien. Pero pocas nos preocupamos por las importantes funciones que tienen nuestros abdominales en nuestra fisionomía y anatomía. Nuestros abdominales no sólo nos...

En el Perú, reducir el embarazo no deseado en mujeres en edad fértil es un desafío para el Estado. En Lima desde el año 2000, los embarazos no deseados en adolescentes aumentaron en 14.6%,...

El 80% de personas alguna vez en su vida ha estado expuesto al Virus del Papiloma Humano y no lo sabe, ya que una vez concebido, este no presenta síntomas, por ello es importante...

Hoy en día las mujeres estamos un poco más pendientes de las cosas que engordan y las que no. Buscamos qué alimentos son los más saludables para agregarlos a nuestras dietas diarias y los...

Existen muchas personas que tienden a evitar los carbohidratos, especialmente si están tratando de bajar unos kilos de más, ya que cuando ingieres una porción mayor a la que necesita tu cuerpo (de 225...

El azúcar se encuentra, de forma natural, en varios alimentos que consumimos diariamente como las frutas o la leche. Es imposible evitarlo y el cuerpo, de alguna u otra forma, lo necesita. Así que...