Estos son los alimentos que NO debes ingerir si estás enferma

Sentirse enferma en cualquier época del año, es algo terrible. Lo peor de tener esos síntomas es que nos quita el hambre: pruebas algo y no te sabe a nada, ves algo rico y no quieres comerlo.

Sin embargo, debes comer porque el hecho de estar enferma hace que tus defensas bajen y te sientas débil, pero no lo que te provoca porque puede perjudicarte más.

 

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Por eso, aquí te traigo los alimentos que no debes ingerir si estás delicada de salud:

 

1. Jugo de naranja

Los cítricos hacen que tu garganta se ponga sensible y si estás con tos, hará que se irrite más de lo normal y te duela al hablar y pasar la saliva.

 

 

 

2. Leche

La leche produce mucosidad nasal, así que si estás resfriado, evita consumirlo, no querrás estar con la nariz tapada todo el día.

 

 

 

3. Crujientes

Nada de papas fritas, ni camote frito, como son crujientes, hará que raspe tu garganta y como hay líquido, demorará en cicatrizar.

 

 

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4. Grasa

Si estás mal del estómago, ni se te ocurra comer alimentos con alto contenido grasoso porque puede aflojar tu barriga y te sentirás peor.

 

 

 

5. Alcohol

El alcohol empeora la deshidratación y si estás débil porque estás enferma, créeme que no te sanarás nunca.