Esto es lo que SÍ puedes hacer cuando estás con tu periodo

Por mucho tiempo hemos escuchado que cosas no podemos hacer cuando estamos con la regla, sin embargo, hoy dejaremos esos mitos en el pasado. 

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Por mucho tiempo hemos escuchado que cosas no podemos hacer cuando estamos con la regla, sin embargo, hoy dejaremos esos mitos en el pasado. 

Las mujeres tenemos una semana que odiamos todos meses. Pues, cuando estamos con la menstruación tenemos muchos cólicos y nuestro humor cambia mucho.

Además, por mucho tiempo hemos escuchado que cosas no podemos hacer cuando estamos con la regla, sin embargo, hoy dejaremos esos mitos en el pasado. 

 

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1. Comer alimentos cítricos

No es cierto que los alimentos que contienen cítricos “cortan” la menstruación.  Ningún alimento altera la regla.

 

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2. Consumir cosas frías

Muchas personas dicen que si una mujer consume cosas heladas cuando está con su regla podría tener más cólicos e incluso se podría cortar.

Esta teoría aún no se ha comprobado científicamente y hasta el momento no hay ningún caso. Así que sigue disfrutando de las cosas heladas que se te antojen.

 

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3. Hacer ejercicios

Antes decían que cuando una estaba con la menstruación no podía hacer ejercicios, sin embargo, es totalmente falso.

En realidad, hacer ejercicios cuando estas con tu periodo podría disminuir los cólicos menstruales.

 

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4. Sí puedes ir a la piscina

El agua dulce o salada no tienen ninguna consecuencia en la mujer cuando esta con la regla.

El ingreso de agua a la zona íntima es mínimo. Solo es recomendable usar tampones para que no ocurra ningún accidente.

 

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El periodo no tiene porque ser un impedimento para hacer nuestras cosas con normalidad.