Navidad Cómo pasar un diciembre sin estrés Vive sin estrés en diciembre. Organiza tu vida, fija metas, identifica prioridades y elimina malos hábitos.
Salud mental ¿Cómo usar el hielo para reducir la ansiedad y el estrés? Conoce cómo obtener los beneficios calmantes y disfrutar de una mente más tranquila gracias al hielo.
Bienestar ¿Cuáles son los cuarzos y cristales ideales para combatir la ansiedad, el estrés y el insomnio? Si estás buscando un remedio efectivo y natural, este es el indicado.
Maternidad ¿Los niños también se estresan? El estrés tiene una finalidad. Es una señal para prepararse.
Bienestar ¿Cómo realizar el baño de lavanda? Si lo que buscas es relajarte, debes probar este baño con lavanda que es perfecto.
Bienestar ¿Cómo reducir el estrés? Llegó el momento de decirle adiós al agotamiento mental y que mejor con este truco.
Bienestar Las mejores formas de promover el autocuidado y reducir el estrés El autocuidado y la reducción del estrés son esenciales para el bienestar de las mujeres.
Pareja ¿El estrés puede afectar la relación con mi pareja? Quizás vivas estresada y quién paga los rotos sea tu pareja. Aprende cómo evitar que eso suceda.
Belleza ¿Por qué el estrés es el peor enemigo de la piel? Vivir a toda velocidad provoca granos, deshidratación y una cantidad de problemas cutáneos.
Bienestar ¿Sabías que caminar te ayuda a reducir el estrés? Caminar es la actividad más fácil de adaptar a tu rutina diaria y sus beneficios para la salud mental y física son innumerables.
Vida Hábitos que te ayudan a calmar el estrés Aprende algunas formas respaldadas por la ciencia para aprender a lidiar con el estrés.
Bienestar ¿Qué es la carga mental y cómo afrontarlo? A veces es necesario hacer un stop y liberar espacio en nuestra mente y liberar el estrés.