Actualización: Mié, 29 / Nov / 2017 4:47 pm
Miércoles, 29 / Nov / 2017
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7 tips para quitar la tristeza de tu vida ¡Comprobado!

Tranquila, no es el fin del mundo, las personas que sienten tristeza suelen demostrarlo porque no es bueno aguantarse el cómo nos sentimos.

7 tips para quitar la tristeza de tu vida ¡Comprobado!
Cero tristeza

La tristeza invade a las personas por distintas razones: algo no salió bien, te fallaron, perdiste a un ser querido o pudieron pasar otras cosas. Muchos sucesos hacen que nuestra vida se torne gris y no tengamos ganas de salir adelante.

Tranquila, no es el fin del mundo, las personas que sienten tristeza suelen demostrarlo porque no es bueno aguantarse el cómo nos sentimos. Pero hoy existen muchos recursos para quitar la tristeza de nuestra vida:

 

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1. Cuida tu cuerpo

Para que te sientas bien, debes cuidar tu cuerpo. Anda por unos masajes o baila. Eso te relajará.

 

 

2. Llora

Bota todo lo que tienes guardado dentro de ti. La única manera de poder olvidarte y sentir mejor es llorando.

 

 

3. Distráete

Anda al cine, sal a una fiesta, ve al museo o de shopping. Salir y respirar otros aires hará que te olvides por un momento de lo malo que estar pasando.

 

 

 

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4. Conoce personas

El conocer personas te hará distraerte de los problemas y a evitarlos. Júntate con gente que te llene de alegría y haya risas en las salidas.

 

 

5. Ejercicios

Es la mejor manera de relajarte. Botas todo el estrés y de paso, la tristeza.

 

6. Duerme

El dormir te hará descansar lo que necesitas. Si tu cuerpo no agarra sueño, puede que ese sea un factor para estar fastidiada todo el día.

 

7. Planifícate

Organiza lo que harás en la semana para que tengas todo el tiempo ocupado haciendo cosas que te diviertan y distraigan.

 

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