Crisis de pareja: Cuáles son las claves de un matrimonio feliz

Dicen que el amor puede con todo, pero una vez que aparece una crisis es trabajo de la pareja poder solucionarlo. Claramente en un matrimonio no todo va a ser de maravilla, porque van a existir problemas, desacuerdos y muchas cosas más que la pareja va a tener que enfrentar.

Hay que entender que la famosa frase “Hasta que la muerte nos separe” da a entender que solo es la muerte la que no tiene solución, pero los problemas en el matrimonio sí. Aprende a superar las crisis y conoce cuáles son las claves para poder vivir un matrimonio feliz. ¡Apunta!

Sabías que… el Colegio Nacional de Notarios registró que 2.133 parejas rompieron su relación en el primer trimestre de 2023. Aunque no lo creas, se puede decir que cada día se presentan 28 divorcios en promedio, cerca de uno cada hora. ¿Lo puedes creer?

De hecho, Aielet Zik Oppenheimer, psicóloga clínica de la Pontificia Universidad Javeriana y con maestría en terapia de familia y pareja en la Universidad Católica de Lovaina, dio a entender que las cifras muestran que no sabemos amar saludablemente y nadie nos enseña.

“Nosotros aprendemos a amar desde lo que vemos de nuestros padres o con las personas que nos criaron, repitiendo patrones muchas veces muy dolorosos de manera inconsciente”, agregó Aielet Zik Oppenheimer.

Debido a esas alarmantes cifras la psicóloga Aielet Zik Oppenheimer decidió escribir un libro. “Me inspiré en mi propia historia, sufrí por mucho tiempo y entonces me pasó un “tsunami” que te lo cuento en el libro y justo gracias a ese evento, decidí transformar mi vida y mi manera de amar, llevando a la práctica todo lo que sabía, pero que no aplicaba. Eso cambió mi vida y mi manera de trabajar al interior de mi consultorio, por eso quise comunicarlo por medio de un libro, ya que no todo el mundo quiere ir a terapia, pero si leer un libro que les diga el paso a paso para dejar de sufrir en sus relaciones”, reveló la psicóloga clínica.

El libro que lleva por título Crisis de pareja: La clave de un matrimonio feliz Contiene grandes aportes para quienes están dispuestos a aprender a amar de una manera sana. Más que un libro, es un manual “en donde una persona tendrá que hacer un recorrido por su historia para poder entender cómo se relacionan con otros, por qué se relacionan de esa manera y cómo hacer cambios duraderos al respecto”.

Aquí te presentamos los precursores de las crisis en las relaciones según la psicóloga Aielet Zik Oppenheimer, quien afirma que son 5:

1. Las creencias limitantes.
2. Ignorar cómo manejar las emociones de una manera adecuada, es decir, cuando no se tienen una gestión real de las emociones
3. Resistencia al cambio.
4. Desinformación y falta de práctica para relacionarnos con alguien.
5. Desconocimiento de nuestra historia familiar.

¿Se puede salir de una crisis de pareja?

Según la psicóloga el solo hecho de seguir siendo pareja significa que ya se ha superado algunas crisis, “solo que seguramente lo hemos hecho de manera inconsciente”. Menciona que conforme vamos avanzando en la vida, se ha atravesado distintos tipos de crisis en distintos momentos, cada uno con su magia y su desafío.

Solo cuando descifres en qué momento estás, por fin lograrás encontrar la solución a esos desafíos. “Todo lo que llega a tu vida tiene un sentido, para que puedas crecer como persona y para que puedas crecer emocional y espiritualmente. Tiene que ver con cambiar la pregunta: ¿Por qué? y abrirse al ¿Para Qué? Esa es la clave para superar esos momentos”, confesó.

Aielet Zik Oppenheimer regala estas claves para tener una relación de pareja feliz:

1. Saber pedir ayuda
2. Centrarme en el “para qué”, en lugar del “por qué”
3. La esperanza como motor
4. Abrir la mente y el corazón
5. Observarme

¡Léelo! En el libro encontrarás una descripción clara de lo que son las crisis, cuáles son las más frecuentes y por qué estas son parte de las relaciones. También brinda herramientas claras para transformar estos momentos (crisis de pareja) y convertirlos en fortalezas.