Sigues estos consejos para que no te salgan esos “gorditos” en estas fiestas

Este mes no ha hecho comer más de lo que deberíamos. Nuestras mamás cocinan varios platillos y todos son tan deliciosos que si tuviéramos el estómago más grande, nos acabaríamos todo.

Es en estas fiestas donde los “gorditos” aparecen más por todo lo que consumimos, además, nos atormenta porque ya viene verano y queremos ir a la playa a mostrar nuestro bikini nuevo.

 

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Así que puedes aplicar estos tips para que no te salgan esos rollitos de más:

 

 

1. No repetir el plato

No comas por comer, si ya te sientes satisfecha es mejor dejarlo ahí. Si sigues teniendo hambre, bebe agua sola, eso hará a que el vacío de tu estómago esté con líquido.

 

2. Baila

Si en las fiestas también hay música, baila, es lo mejor que puedes hacer ya que eso ayudará a que quemes calorías.

 

 

3. No comas en tu casa

Nuestra mamá siempre cocinará delicioso, y eso nos juega una mala pasada porque siempre queremos ir a la cocina para picar el plato. Pero si comes en casa ajena, te aguantarás en pedir más comida porque te da un poco de roche.

 

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4. Come pausado

No metas el tenedor o cuchara en tu boca a cada rato, recuerda que se tiene que masticar como unas 36 veces antes de pasar la comida. Eso ayudará a tu digestión.