¿Cómo hacer que tu novio te escuche?

Siempre recuerda que una relación se construye de a dos y con muchas ganas. Las dos personas como pareja deben de hacer de su relación un camino de respeto, empatía, confianza, comprensión y amor, para que funcione y dure. Pero ¿qué sucede si algo o alguno está fallando?

Sí es así, probablemente lleguen los desacuerdos, los problemas, las discusiones, los conflictos que si no se lo solucionan la pareja puede decidir por terminar su relación. Por ese motivo descubre aquí cómo hacer que tu novio te escuche. ¡Toma nota!

Valeria Sabater, licenciada en Psicología por la Universidad de Valencia, menciona que increíblemente son los problemas de comunicación, con el 80%, la principal causa de los conflictos y las distancias entre una pareja.

¿Qué puedo hacer si mi pareja no me escucha?

Existen dos factores por el que tu pareja no te escucha: Uno puede deberse a su forma de ser y su personalidad y el otro porque puede existir algún problema en la comunicación de pareja (de ambos entre ambos, el problema no solo es de uno sino también de la otra persona). De hecho, estas son algunas causas por las que muchas veces la pareja no se escucha:

• Hay quien no te escucha porque solo atiende cuando se dice algo que se ajusta a sus creencias y su perspectiva.
• Los problemas de comunicación en las personas con personalidad narcisista (ellos saben más que nadie).
• Alguien no me escucha porque está enfadada, actitud que evidencia una clara inmadurez emocional y personal.
• No escuchan por el tono en el que se dicen las cosas. En este caso es importante saber dirigirse a alguien. Recuerda que levantar la voz o utilizar un tono agresivo puede ser un gran obstáculo.
• Debido a una falta de confianza y distancia emocional. ¡Ten cuidado!

Aquí algunos tips, consejos y estrategias para crear una sana y adecuada comunicación de pareja que fortalezca la relación, gracias a Erin Sánchez, psicóloga con mención en Psicología Clínica infantil y de adultos por la Universidad Autónoma de Barcelona, y Juan Armando Corbín, licenciado en psicología por la universidad de Buenos Aires.

• Es muy importante practicar la escucha activa con la otra persona.
• Para llevar a cabo una conversación es importante encontrar el momento adecuado para ambas personas.
• Nunca comiences una conversación en el momento que estás enojado, es mejor esperar y guardar la calma para que el mensaje llegue de una forma adecuada.
• No confundas el escuchar con el que haga las cosas como tú quieres.
• Para expresar cómo nos sentimos sin alterarse o causar un problema es importante ser asertivo.
• Un gran consejo antes de iniciar una conversación es pensar bien lo que vas a decir, de esa manera te ayudará también a reconocer o ver cómo y por qué te sientes así.
• No guardes nada para ti, lo mejor es expresar lo que sientes.  lo mejor es expresar lo que sientes. Recuerda que nadie es adivino o adivina para saber lo que te ocurre.
• Sé un buen negociante, en todos los conflictos de una relación es necesario comprender a la otra persona. Un buen gesto que fortalece a su relación es crear acuerdos a través del diálogo.
• Abrázala. Esto puede parecer muy fácil y común, pero si no lo sabes los abrazos tienen un gran poder para hacer sentir segura a la otra persona.
• Ten paciencia, es una de las piezas claves para mejorar la relación.

¿Cómo tener una conversación dura con tu pareja?

Sigue estos pasos uno por uno de Andrés Vernazza, coach, consultor e investigador uruguayo en Relaciones Humanas y de Pareja, para poder acercarte a tu pareja para solucionar un problema:

Paso 1: Primero vas a encontrar un momento tranquilo. Te vas a acercar a tu pareja y le vas a decir: ¿es un mal momento ahora? Necesito hablar algo importante ahora, nada grave.

Paso 2: Luego le vas a decir “tú y yo tenemos objetivos importantes que queremos cumplir juntos”. Luego, recién ahí le vas a decir el problema y vas a utilizar mucho esta frase. “Cuando haces X me genera esto, cuando haces esto me genera enojo y eres la última persona con la que quiero estar enojado”

Paso 3: En este paso es necesario que le preguntes: ¿Cómo podemos hacer para solucionar esto? “Si las dos personas juntas crean el plan, es más factible que lo hagan”, dijo Andrés Vernazza.