Así debes preparar tu cuerpo para enfrentar las fiestas de fin de año

Aunque seguro ya nos invitaron a una fiesta, debemos preparar nuestro cuerpo para que esté listo para el trago y la comida. Recuerda comer alimentos bajos en grasa.

¡Dos días para fin de año! Todas estamos súper emocionadas por la llegada del 2018 y es que lo esperamos con muchas expectativas. Tenemos planes, cosas nuevas qué hacer y mucho por aprender.

Aunque seguro ya nos invitaron a una fiesta, debemos preparar nuestro cuerpo para que esté listo para el trago y la comida. Recuerda comer alimentos bajos en grasa.

 

 

Aquí te diré qué es lo que debes hacer para enfrentar las fiestas de fin de año:

 

1. Toma un buen desayuno

Procura tomarlo a las 8 de la mañana. Tiene que ser balanceado, recuerda comer pausado ya que si no, puede ocasionar hinchazón en el estómago.

 

 

2. Agua con gas

Si la comida tiene mucha grasa, toma agua con gas para que se mejora la digestión y no sientas pesadez al otro día.

 

3. Come fibra

Esto te hará resistir más al alcohol. Los frutos secos son buenos para la piel y evitarán a que no tengas resaca.

 

 

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4. Proteína

La mitad de la cena que comas, debe contener proteína.

 

5. Agua muy fría

Ayuda a movilizar las toxinas del cuerpo, además, favorece al tránsito intestinal.