Aprende a preparar una rica agua de sandía para mantenerte hidratada

La sandía es una fruta que tiene muchos beneficios: ayuda a cuidar el corazón, regula tu nivel de hambre, es el alimento que más agua contiene y te libra de problemas cardiovasculares.

¿Sabías que la sandía puede reemplazar al agua? ¡Es lo máximo! Si eres de las personas que no le gusta estar tomando agua sola a cada rato, este preparado es para ti.

La sandía es una fruta que tiene muchos beneficios: ayuda a cuidar el corazón, regula tu nivel de hambre, es el alimento que más agua contiene y te libra de problemas cardiovasculares.

 

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Así que, para que estés hidratada todo el día, esta receta es ideal para ti. Para preparar una rica agua de sandía, necesitas lo siguiente:

- 2 litros de agua

 

- Mitad de una sandía entera

 

- Hojas de menta

 

- Medio pepino

 

- 2 limones

 

- Azúcar al gusto

 

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Preparación:

¡Es muy fácil! Lo primero que debes hacer es partir la sandía por la mitad. Y así lo vas partiendo quitándole la cáscara. Lo partes en cuadraditos, cuando lo tengas listo, ponlo en un recipiente.

Ahora continuamos con el pepino. Córtalo en rodajas y con los limones has lo mismo. Después, junta todos los ingredientes en una jarra y agrégale el agua.

Puedes echarle hielo si deseas y azúcar a tu gusto. Muévelo y ya está listo para disfrutar.