Beneficios del baño de hojas de romero, salvia blanca y laurel

El baño de hojas de romero, salvia blanca y laurel, es un remedio perfecto para encontrar esa paz que tanto necesitas. Además de sentirte mejor, notarás grandes cambios en tu salud mental.

A pesar de que existen múltiples opciones para cuidar de nosotras mismas, no hay nada mejor que la magia de la naturaleza para arreglar eso que está mal. Conoce los beneficios del baño con estos ingredientes naturales.

• Relajación y reducción del estrés. Estas hierbas contienen compuestos naturales que tienen propiedades relajantes, lo que ayuda a aliviar el estrés y promover la relajación.
   
• Alivio de dolores musculares y articulaciones. Si sientes malestar muscular, este tipo de baño tiene notables propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Los expertos naturista aseguran que estas hierbas pueden ayudar a aliviar dolores musculares y articulares, proporcionando un alivio temporal.
   
• Mejora de la circulación sanguínea. Los baños de hierbas pueden estimular la circulación, así que, si buscas cuidar tu sistema cardiovascular o si tienes problemas de circulación como migrañas o varices, esta es una excelente opción para ti.
   
• Propiedades antimicrobianas. El romero, la salvia blanca y el laurel tienen propiedades antimicrobianas naturales que pueden ayudar a combatir bacterias y otros microorganismos en la piel.
   
• Aromaterapia. El aroma de estas hierbas puede tener efectos beneficiosos para el estado de ánimo y la relajación.

Receta para el baño de hojas de romero, salvia blanca y laurel:

• Paso 1. Hierve aproximadamente 4 litros de agua en una olla grande.
   
• Paso 2. Agrega un puñado de hojas de romero, salvia blanca y laurel a medida que el agua comienza a hervir.
   
• Paso 3. Deja que las hierbas hagan infusión en el agua caliente durante unos 15-20 minutos.
   
• Paso 4. Retira la olla del fuego y deja que la mezcla se enfríe hasta una temperatura cómoda para tu piel.
   
• Paso 5. Cuela las hojas y vierte el líquido en una bañera llena de agua tibia.
   
• Paso 6. Sumérgete en la bañera y disfruta del baño de hierbas durante al menos 15 minutos.