¿Cómo transformo mi cuerpo en un mes? Este es el secreto

Tener una dieta balanceada, ir al gimnasio y llevar una vida saludable, es un poco difícil. Hay tantos restaurantes donde no hemos ido y quisiéramos probar, pero la idea de mantener un cuerpo perfecto nos lo impide.

Quisiéramos tener un escultural cuerpo como Jennifer López o Jennifer Aniston sin hacer ejercicios, pero obviamente eso no pasará. Lo que sí pasa, es que estas mujeres nos inspiran a mantener mejor nuestro cuerpo.

 

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Hay una chica fitness que nos enseña cómo podemos transformar nuestro cuerpo haciendo un ejercicio básico. Ella es Gina Florio, quien nos da un reto. ¿Cuál? Hacer unas 100 sentadillas todos los días en un lapso de dos semanas. ¿Cuál será el resultado? Aparte de un cuerpo moldeado, sentirás ese placer de lograr algo que querías.

¿No me crees? Aquí Gina nos muestra cómo se hace el ejercicio para que puedas practicarlo en casa:

 

 

Puede que sea un suplicio cumplir con este reto, pero Gina nos asegura resultados favorables. Verás que cuando tengas un cuerpo de infarto, no querrás dejar de hacer este ejercicio.

No creas que por ponerte la meta de dos semanas, ya estarás como Salma Hayek. Tienes que ser constante para que tu cuerpo se vaya acostumbrado. Eso hará que tu objetivo esté cada vez más cerca.

 

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Además, debes de alimentarte bien y sano. Tendrás que dejar de comer grasa. No sirve de nada que un día hagas el ejercicio y al otro ya estés comiendo un pollo a la brasa. Es un sacrificio que harás por tu bien y el de tu cuerpo.

Después de cuatro semanas de haberlo hecho, mira cómo quedó Gina:

 

 

Y tú, ¿cumplirías el reto?