4 ejercicios para que tengas más flexibilidad y fuerza en tus encuentros
Sin estos tres factores no se podría innovar en la intimidad. Cada encuentro con tu pareja sería muy monótono.
21/MAR/2018
Ejercicios
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Yanet García te enseña a tener piernas y glúteos perfectos
La modelo volvió al programa ‘Hoy’ y enseñó rutina de ejercicios para glúteos y piernas perfectas.
27/ABR/2020 -
La alergia al ejercicio existe ¡y puede ser mortal!
Debes saber que también hay alergia a los ejercicios, puede parecerte una broma pero es totalmente cierto. Es conocida como anafilaxia y puede llevarte a la muerte.
16/JUL/2019 -
¿Por qué no puedo bajar de peso?
Si se les hace complicado bajar de peso es porque estás sufriendo de alguna enfermedad o simplemente lo estás haciendo mal.
7/MAY/2019 -
Consigue unos glúteos grande y tonificados con estos tips
Si estás buscando la mera más efectiva de aumentar tus glúteos Kim Kardashian revela su secreto para tener unos glúteos grandes y firmes.
10/SEP/2018 -
¿Cómo desaparecer la celulitis de las piernas?
No queremos usar ropa de baño o shorts en verano porque sabemos que la tenemos y eso nos quita todas las ganas de usar nuestras prendas favoritas.
4/SEP/2018 -
¿Cómo puedo lucir guapa e impecable después de hacer ejercicios?
Si eres de las chicas que te gusta hacer ejercicio este truco será tu aliado para seguir luciendo increíble e impecable estando en el gym.
4/SEP/2018 -
Yoga con gatos: una nueva forma de hacer ejercicios
Los gatos son flexibles por naturaleza así que son buenos compañeros para este ejercicio. Además, muchos relacionan la postura de estos animales con la del yoga.
21/AGO/2018 -
¿Cómo puedo comer sin engordar? Aquí está la solución
Parece que todo eso quedó atrás y ahora sí podrás comer una hamburguesa con harto queso sin necesidad de sentir culpa ni quemar las calorías yendo cuatro horas al gimnasio.
14/AGO/2018 -
¿Cómo puedo bajar de peso en una semana? ¡Llorando!
Llorar no está tan malo, ya que según una investigación científica, llorar haría que bajes de peso más rápido. Sí, así como lo lees.
8/AGO/2018 -
Eiza González sorprende en Instagram con un cuerpazo ¡Te vas a morir de la envidia!
Eiza Gonzalez, la actriz mexica revela su secreto para mantener un abdomen rígido.
6/AGO/2018 -
Beer Yoga: bebe cerveza mientras te ejercitas. ¡Bajarás de peso más rápido!
Es la mejor manera de mantener un cuerpo fitness sin remordimiento.
3/AGO/2018 -
Dua Lipa nos revela su secreto para tener un abdomen plano
Dua lipa, una de las artistas favoritas de muchos nos revela sus secretos para un abdomen definido.
2/AGO/2018 -
Chris Hemsworth: empieza bien tu día viendo a ‘Thor’ ejercitándose
Así que como todo buen actor, decidió compartir su rutina de entrenamiento en sus redes sociales para todas las fans.
31/JUL/2018 -
Esto es lo que debes hacer para bajar la grasa abdominal en poco tiempo
Existen otras maneras eficientes de bajar esos kilitos de más, con unos cuantos tips y aquí te enseñaremos cuáles son.
18/JUL/2018 -
Esto es lo que debes hacer para tener unos glúteos de infarto. ¡Practica en casa!
Este excelente ejercicio no sólo trabaja el trasero, sino también los femorales y otras partes de la pierna si lo hacemos con la técnica adecuada.
7/JUN/2018
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Receta para tener un vientre plano en pocos días
Lo que muchas mujeres buscamos es bajar de peso sin hacer mucho esfuerzo y para hacerlo necesitamos una buena alimentación. Si desde ahí fallas, créeme que ninguna dieta te ayudará.
8/MAY/2018 -
¿Sabías que hacer ejercicios te ayudará a prevenir el cáncer?
Tener una rutina de ejercicios te ayudará a prevenir el cáncer ya que al mantener el cuerpo activo, tendrás menos riesgo de padecer esta enfermedad.
7/MAY/2018 -
Esto es lo que debes hacer para tener el abdomen plano en un mes
Recuerda que la grasa se acumula en esta parte en gran cantidad, por ende, es la más difícil de combatir, pero no imposible. Además, médicos aseguran que puede ser riesgosa para la salud.
2/MAY/2018 -
Estos 4 ejercicios te ayudarán a quemar más calorías que correr
Al hacer este ejercicio físico, también requiere de un esfuerzo mental. Tienes que estar consciente de lo que quieres conseguir y hacia dónde quieres llegar. Por eso, no todas amamos correr.
2/ABR/2018 -
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Crean las ‘píldoras para el ejercicio’ para que ya no vayas al gym
Para las que no podemos ir al gimnasio por falta de tiempo, los científicos han creado la ‘píldora para el ejercicio’. Esto es gracias al Instituto Salk, de San Diego, California.
6/MAR/2018 -
Ejercicios para chicas que trabajan más de 5 horas sentada
Las personas que trabajan sentadas, tienden a sufrir problemas de la columna y espalda, por eso, para evitarlos, te diré qué ejercicios debes hacer ni bien llegas a tu casa.
6/MAR/2018 -
¿No quieres ir al gym? Puedes hacer estos ejercicios desde tu sillón
Llevar un vida sin comer sano ni hacer ejercicio, hará que sufras de obesidad y tendrás una rutina sedentaria. Ni una de nosotras quiere eso, menos si es verano.
22/FEB/2018 -
Estos ejercicios te ayudarán a marcar tu cintura en un mes
Estos ejercicios te ayudarán a mantener esa cintura de avispa que tienes o que deseas.
20/FEB/2018 -
Hacer sentadillas por 30 días cambiará tus glúteos totalmente ¡No necesitas ir al gym!
Quizá sea cierto pero siempre hay tiempo para todo, solo tienes que organizarte. No es necesario que vayas a un gym a ejercitarte, lo puedes hacer desde tu casa.
13/FEB/2018 -
Estas son las 5 cosas que hace una chica inteligente para ser feliz
Somos el ser más completo del universo y también las más inteligentes, por eso, estas son las 5 cosas que debemos hacer en nuestra rutina para ser felices.
7/FEB/2018 -
Estas 3 rutinas te harán tonificar las piernas, abdomen y brazos
Hacer ejercicios es lo más fácil del mundo. Eso sí, tienes que estar decidida a hacerlo y cumplir tus rutinas, ya que es muy importante ser responsable con este tipo de actividades y con tu alimentación.
18/ENE/2018 -
Esto debes hacer para eliminar la grasa de tu cara
Muchas nos preguntamos: ¿Es posible bajar esa grasa acumulada sin necesidad de hacernos cirugías? ¡Obvio sí! Y en esta nota te diremos todo lo que debes hacer
2/ENE/2018 -
5 reglas de belleza importantes que debes empezar a seguir desde los 20s
Cuidar nuestra piel y organismo es una obligación que deberíamos tomarlo todas en práctica ya que no siempre seremos jóvenes.
20/DIC/2017 -
Snickers: tu nuevo aliado para comer después de ir al gimnasio
El chocolate Snickers, ha sacado una nueva presentación y son las barras de proteína. Esto puede consumirlo después de que hagas una rutina de ejercicios, ya sea en tu casa o en el gimnasio.
13/DIC/2017
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¿No pierdes peso a pesar de que haces ejercicio? Tu metabolismo tiene la culpa
Existen dos tipos de personas: la primera, que no comen un día y ya bajaron de peso y la segunda, que sí comen un poco más, ya subieron dos kilos. Esto sucede siempre y sé que te sentirás identificada.
13/DIC/2017 -
4 formas de deshacerte de la hinchazón abdominal
Esto sucede muchas veces porque cenaste muy tarde o comiste algo muy condimentado, es por eso que la hinchazón es inevitable.
4/DIC/2017 -
¿No sabes qué hacer en las vacaciones? Estos 7 consejos te servirán
Debes salir de la rutina, lo mejor es que disfrutes tus merecidas vacas. Así sea una semana, servirá para que te relajes del todo y te desconectes del mundo.
30/NOV/2017 -
7 tips para quitar la tristeza de tu vida ¡Comprobado!
Tranquila, no es el fin del mundo, las personas que sienten tristeza suelen demostrarlo porque no es bueno aguantarse el cómo nos sentimos.
29/NOV/2017 -
¿Qué debo comer antes y después de hacer ejercicios? Aquí te lo contamos.
Esto ayudará a mejorar tu rendimiento y lo hará más efectivo. Por eso, es recomendable consumir alimentos ricos en proteínas y bajo en grasas.
28/NOV/2017 -
¿Cómo transformo mi cuerpo en un mes? Este es el secreto
Quisiéramos tener un escultural cuerpo como Jennifer López sin hacer ejercicios, pero obviamente eso no pasará. Lo que sí pasa, es que nos inspira a mantener mejor nuestro cuerpo.
24/NOV/2017 -
3 alimentos que debes comer para levantar los glúteos
La alimentación para tener un cuerpo envidiable es súper importante. Con estas comidas, sabrás cómo sacarle provecho a lo que comes diariamente para tener un trasero de infarto.
20/NOV/2017 -
Esta es la forma de eliminar grasa sin perder músculo, según especialista
Muchas chicas vamos a ejercitarnos para bajar de peso, pero, ¿cómo eliminamos esa grasa que no queremos sin perder la masa muscular? Aquí te lo contamos.
14/NOV/2017 -
Entrenador revela la rutina de 7 minutos que hizo bajar de peso a Adele
Muchas somos fan de Adele y el cambio más drástico que ha dado nuestra artista, fue bajar de peso. Si deseas seguir la misma rutina, aquí te la contamos.
13/NOV/2017
