Vida ¿Por qué duele el cuerpo después de hacer ejercicio? Suele ocurrir cada vez que una persona está dispuesta a cambiar su estilo de vida a uno más saludable.
Vida ¿Cuánto ejercicio hacer para no padecer Alzheimer? Aunque muchos crean que solo la genética es crucial, la actividad física también puede ser determinante.
Vida El ejercicio que te ayuda a mejorar la salud cerebral Se trata de una actividad que te permite mejorar la condición de tu salud cerebral.
Vida Conoce los beneficios de realizar senderismo Se trata de un deporte que se ha vuelto muy popular en el último tiempo.
Vida El ejercicio durante el embarazo puede prevenir el asma Es una práctica que puede traer muchos beneficios para nuestro pequeño.
Vida Salud cardiovascular: ¿Cuánto deben durar las caminatas? Especialistas respondieron a la interrogante y dieron un margen para esta actividad que muchos practican en su día a día.
Salud ¿Hacer ejercicio 30 minutos al día puede alargar la vida? Se trata de una de las actividades más recomendadas, pero a la que muchos no le hacen caso.
Vida Menopausia: Los beneficios de hacer ejercicio Muchas mujeres piensan que esto puede ser contraproducente, pero no es del todo cierto.
Salud ¿Cuál es el ejercicio para las personas mayores de 60 años? Especialistas aseguran que esta puede ser la mejor alternativa para empezar a prevenir dolores mientras envejecemos.
Vida Conoce los beneficios de realizar ejercicios aeróbicos Realizar este tipo de ejercicio de manera regular beneficia a mantener un peso saludable y mejorar el sistema cardiovascular, mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Vida Estos ejercicios deberías realizar antes de cumplir 30 años ¿Quieres llegar a los 50 de manera saludable? Existe una serie de ejercicios para llegar con un cuerpo en buena forma y huesos fuertes.
Salud ¿Es importante descansar luego de realizar ejercicio? Los extremos nunca son buenos, por lo que es importante añadir días de descanso a nuestra rutina para que nuestro cuerpo no se “sobrecargue”.
