Consejos para organizarte y disfrutar un diciembre sin estrés

Diciembre viene con todo y para dejar huella. Hay cosas y situaciones que debes arreglar. La primera tarea que debes realizar es apuntar en tu blog de notas del celular o en tu cuaderno de apuntes las diversas actividades que puedes hacer para aliviarte del estrés.

Desde enero hasta noviembre has estado muy cansada, atormentada y estresada. Lo tuyo quizás no es el orden, pero que crees: aquí aprende cómo organizarte y disfrutar este diciembre sin estrés.

Sé la mejor versión de ti misma. ¿Cómo organizar de manera útil el mes de diciembre?

1. Haz una limpieza general: Comienza con tu propio espacio, tu habitación. Ordena y coloca todo en su lugar. Eso te trasmite tranquilidad, armonía, motivación y genera un ambiente con mejoras vibras.
2. Apuntas tus metas o propósitos que deseas en este mes: En un cuaderno o en tu celular escribe aquello que deseas cumplir. Tenerlo presente te ayuda a recordar lo que buscabas hacer en este mes. Recuerda tenerlo o visualizarlo fácilmente, así podrás mantenerlo presente.
3. Identifica qué cosas estás haciendo mal y que puedes mejorar: Mejorar es parte del proceso. Sé consciente y ten claro las cosas que te alejan de tus objetivos y, por el contrario, te generan desventajas. Si es algo que puedes manejarlo, hazlo.
4. Identifica tus prioridades: Identifica las tareas y responsabilidades, dale el tiempo y el valor necesario.
5. Busca una manera de descansar: No solo hablamos del hecho de dormir, sino más bien de poder distraer la mente y el cuerpo con alguna actividad recreativa.

No te olvides de tu plan de acción, esas cosas que debes hacer para llegar a esa meta. ¡Cuidado con ek autosabotaje! Si quieres crecer, fíjate que no estés haciendo estas cosas.

• Buscar la manera de ser perfeccionista al extremo, debido al miedo al fracaso.
• Huir de situaciones por temor al éxito.
• Tener constantes pensamientos negativos.
• Dejar las cosas para el último minuto o procrastinar.
• No planificar ni priorizar tus necesidades.

¿Cómo manejar de manera saludable el estrés?

• Reconoce y acepta que no puedes cambiar ciertas cosas. Permítete dejarlas ir y no te aferres a ellas. Más bien busca una manera de ir tranquila en el proceso.
• Aléjate de las situaciones estresantes. Date un descanso, sal a caminar, ve al cine, sal a pasear, disfruta el paisaje, tan solo respira y distráete.
• Realiza actividades recreativas. Hacer ejercicio puede ayudarte a liberar toda esa energía reprimida o frustración.
• Ten la actitud, el pensamiento y la vibra positiva. Recuerda que si piensas en cosas buenas el poder de tu mente lo puede atraer.
• Descansar las horas suficientes puede ayudarte a pensar con mucha más claridad y a tener más energía.
• Come alimentos saludables y ayuda a darle energía a tu cuerpo y mente.
• Si no quieres, di NO. Aprenda a establecer límites.

Aquí una que otra actividad que te aliviará del estrés en este mes:

• Recibir unos masajes.
• Practicar Yoga.
• Alinear tus chakras.
• Habla o dialoga con alguien.
• Haz ejercicios de relajación.
• Escribe un diario.
• Practica algún deporte.
• Descansa por un tiempo de las redes sociales.
• Escucha algún podcast o música relajante.
• Pasa tiempo con tus seres queridos.
• Lee libros, historietas, lecturas cortas, cuentos, crónicas, entre otras.

Si leíste toda la información ya puedes iniciar con pie derecho. Que nada logré estresarte, vive tranquila este diciembre. ¡Que nada te detenga a ser la mejor versión de ti misma hoy, mañana y toda la semana!

Por: Anabel Rodríguez.