Los ronquidos de tu pareja pueden quitarte hasta 3 horas de sueño diario y afectar tu salud

Un reciente estudio determinó que las mujeres con parejas que roncan, duermen hasta 3 horas menos.

Mar, 02 / Mar / 2021 6:00 pm

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Mujeres pierden 3 horas diarias de sueño por los ronquidos de su pareja. Foto: Pexels

Mujeres pierden 3 horas diarias de sueño por los ronquidos de su pareja. Foto: Pexels

Mar, 02 / Mar / 2021 6:00 pm

Un reciente estudio determinó que las mujeres con parejas que roncan, duermen hasta 3 horas menos.

Las horas de sueño son muy importantes para recargar energías y seguir con nuestras actividades diarias, además de evitar desarrollar enfermedades como la obesidad o problemas cardíacos, sin embargo, existen muchos factores por los que no podemos completar nuestras horas de sueño y uno de ellos tiene que ver con nuestra pareja.

Según una encuesta elaborada por Bensons for Beds (empresa dedicada a la venta de camas y al descanso) en Inglaterra, reveló que los varones roncan mucho más que las mujeres, pues los resultados arrojaron que el 44% de ellos roncan, frente a un 28% de féminas que lo hacen durante las noches.

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Además, la misma encuesta reveló que 1 de cada 3 mujeres se despiertan durante la noche debido a los molestos ronquidos de sus parejas, mientras que solo 2 de cada 10 hombres lo hacen por la misma razón. Esto quiere decir que, al día, una mujer pierde 3 horas de sueño, lo cual suma alrededor de 45 días al año, todo gracias a los ronquidos.

Por otro lado, la misma encuesta determinó que aquellas mujeres que habían afirmado no dormir por los ronquidos de su marido, se encontraban con una baja autoestima, deprimidas e incluso, señalan haber descuidado su alimentación.

Mujeres pierden 3 horas diarias de sueño por los ronquidos de su pareja. Foto: Pexels
Mujeres pierden 3 horas diarias de sueño por los ronquidos de su pareja. Foto: Pexels

Por su parte, Medline Plus reveló que el no dormir bien y tener el sueño interrumpido por cualquier motivo, puede causar presión alta, irritabilidad, ansiedad y te vuelve más propensa de sufrir de una enfermedad al corazón.

Finalmente, los especialistas señalaron que de los 10701 investigados a lo largo de 5 años, fallecieron 142 por sorpresivos problemas al corazón, por lo que recomiendan que de sufrir de ronquidos, se acuda de inmediato a un médico.

Así que si a la mañana siguiente amaneces decaída o de mal humor, es probable que los molestos ronquidos de tu novio no te hayan dejado descansar, por lo que será mejor consultar con su médico de cabecera para que los ayude a ambos a recuperarse.

Mujeres pierden 3 horas diarias de sueño por los ronquidos de su pareja. Foto: Pexels
Mujeres pierden 3 horas diarias de sueño por los ronquidos de su pareja. Foto: Pexels

 

Silene Mejía • Whatthegirl.com • Mar, 02 / Mar / 2021 6:00 pm

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