Vida 9 consejos para dormir mejor y lograr un sueño reparador Aquí ten los 9 mejores consejos para mejorar la calidad de tu sueño que te ayudarán a descansar mejor y despertar con energía renovada.
Bienestar ¿Cuáles son los beneficios de dormir del lado izquierdo? Acostarte del lado izquierdo tiene múltiples beneficios, conoce aquí cuáles son.
Vida ¿Qué puedo hacer si no puedo dormir? Lograr dormir, para muchos, es todo un martirio, haciendo que al día siguiente todo sea más pesado.
Bienestar ¿Cómo calcular la hora perfecta para ir a dormir? ¿Sabías sobre los ciclos de sueño? Aquí te contamos a qué hora debes irte a dormir y a qué hora poner tu alarma para que descanses más y mejor.
Vida Por qué despiertas a las 3:33 de la madrugada; aquí las razones La interrupción del sueño puede deberse a varios factores, incluyendo los paranormales hasta la sensibilidad planetaria.
Pareja Mujeres pierden 3 horas diarias de sueño por los ronquidos de su pareja Un reciente estudio determinó que las mujeres con parejas que roncan, duermen hasta 3 horas menos.
Música La canción más relajante del mundo prohibida para conductores Se trata de Weightless de Marconi Union, la cual te hace dormir en tan solo 5 minutos, prohibida de escuchar mientras conduces.
Dormir bien Desvelarte puede hacer que subas hasta un kilo por semana Los expertos han logrado determinar que el sueño es uno de los factores importantes para la pérdida de peso.
Salud Tu buen humor depende de cuántas horas dormiste El cerebro de las mujeres es más complejo que el de los varones, por eso, necesita más descanso.
Dormir cómoda Así es la nueva almohada que todas quieren tener Una buena almohada te ayudará a dormir bien así que tienes que conocer la nueva almohada que está alborotando las redes sociales por su peculiar forma.
Mamá primeriza Las mamás primerizas vuelven a dormir bien después de 6 años Un estudio relizado en el extranjero, ha confirmado que tanto las madres como los padres recién podrán recuperar bien su sueño después de seis años de haber dado a luz a su primer hijo.
Dormir con tu mascota Dormir con tu perro te hace feliz Un estudio reciente ha confirmado que las mujeres duermen mucho mejor estando acompañadas de su mascota en vez de su pareja.