"Lo celo porque lo amo": ¡NO! Los celos no son una muestra de amor

Los celos son habituales, pero no son sanos. No hay manera o forma más bonita de demostrar tu amor respetando, mostrando interés y comprendiendo a tu pareja. ¡Da y recibe el amor de calidad que se merecen!

Ese miedo o, mejor dicho, inseguridad al pensar que puedes perder a tu ser amado se presenta en una relación como celos. Los celos no son la mejor manera de demostrar que te aman ni que amas a alguien.

¡Cuidado! No es bueno para la estabilidad de una relación cuando los celos se apoderan de ti. Es decir, manifestar tus celos de manera descontrolada e irracional compromete a la relación y el bienestar emocional.

Ahora, para poder entender y comprender, tienes que ponerte en los zapatos de una persona celosa.

¿Cuáles son los motivos que tiene alguien para volverse celosa?

1er motivo: Ser insegura de sí misma.

Usualmente, quienes tienen una baja autoestima o tienen inseguridades sobre cuánto valen, son quienes llegan a sentir celos. De hecho, debido a esta falta de confianza las suele conducir a un estado de miedo al rechazo o al de ser engañada.

2do motivo: Las malas experiencias en relaciones pasadas.

Por ejemplo: las relaciones traumáticas, infidelidades y traiciones. Quienes han sufrido algún engaño en una relación son más propensas a desarrollar celos como un mecanismo de defensa. Sobre todo, para tratar de no salir lastimada nuevamente y de no volver a pasar esas situaciones similares.

3er motivo: La falta de comunicación en una relación puede dar lugar a malentendidos.

Sin un diálogo en el que la persona explique qué es lo que ha sucedido o que ha pasado puede ocasionar peleas y levantar sospechas.

4to motivo: Intentar competir por la atención o afecto de tu pareja puede generar celos.

Siempre hay un respeto por el otro para no causar ningún malentendido. Además, causar celos a propósito a tu pareja para ver cuánto te quiere no es sano para la relación.

5to motivo: Idealizar las relaciones románticas.

Ten cuidado de crear expectativas de tu relación que no se cumplen. Como temas de compromiso, tiempo de calidad o expresiones de afecto. Creer que eso tiene que darse puede generar celos y resentimientos.

Consejos para ayudar a tu pareja a dejar atrás y liberarse de los celos

• Conversa con tu pareja y ayúdale a incrementar su seguridad. Da tu visión y opina de la situación y hazlo con toda la verdad.
• Para su bienestar puedes hacer algunas cosas que la ayuden a fortalecer la confianza mutua.
• Asegúrate de que tu pareja comprenda tus ideas, tus intenciones y tus sentimientos. Dejarle en claro el amor y compromiso que sientes hacia la relación le generará mucha más tranquilidad y alivio.
• Establece límites en los que ambos estén de acuerdo en lo que es aceptable y lo que no.
• Unas palabras que elogian sus logros, éxitos y a ella misma ayudarán a tu pareja a aumentar su autoestima y amor propio. Eso puede evitar compararse con otras personas.
• Si los celos afectan negativamente la relación, considera la posibilidad de buscar la ayuda de un terapeuta o profesional.

Los celos no son una muestra de amor, estos sí:

Fomentar la comunicación asertiva

Siempre la comunicación es la base para mantener una relación estable. Es de dos, no de uno. Ambos hablan y se escuchan, sin reprochar ni acusar. El fin es llegar a un acuerdo beneficioso para cada uno.

Amar desde la libertad

Nadie pertenece a nadie. Amar es libertad. No debe haber una dependencia, cada uno puede estar por su lado manteniendo el respeto de la pareja.

Respetar y confiar

El respeto y la confianza van de la mano. Estos son los motores para una relación saludable.

Compartir tiempo de calidad

Pasar tiempo con tu pareja es indispensable para mantener la interacción entre ambos. Claro está que es bajo sus posibilidades y disponibilidades, es algo indispensable que no se tiene que perder.

Convivir con las diferencias

Tu pareja no es igual que tú. La clave está en conocerse lo suficiente para saber en qué cosas no coinciden. De esta manera, ambos podrán sentirse valorados, escuchados y aceptados por cómo son, con sus virtudes y sus defectos.

¡No hay nada mejor que una pareja construya su mejor versión!

Preguntas frecuentes sobre los celos en las relaciones y cómo gestionarlos

¿Qué son los celos y por qué ocurren en una relación?

Los celos son una reacción emocional que surge por el miedo o inseguridad de perder a un ser querido. En las relaciones, los celos suelen ser una manifestación de inseguridad personal, experiencias negativas pasadas, falta de comunicación, competencia por atención o afecto, y expectativas idealizadas sobre la relación.

¿Cuáles son los motivos comunes para sentir celos?

Los motivos comunes incluyen baja autoestima, malas experiencias en relaciones anteriores, falta de comunicación en la relación actual, intentar competir por atención o afecto, y tener expectativas idealizadas de las relaciones románticas.

¿Cómo puedo ayudar a mi pareja a superar los celos?

Para ayudar a tu pareja a superar los celos, es importante conversar abierta y sinceramente, fortalecer la confianza mutua, asegurarse de que ambos comprendan sus intenciones y sentimientos, establecer límites aceptables, elogiar sus logros y cualidades, y considerar la terapia profesional si los celos afectan negativamente la relación.

¿Cuáles son las verdaderas muestras de amor en una relación?

Las verdaderas muestras de amor en una relación incluyen fomentar una comunicación asertiva, amar desde la libertad, respetar y confiar mutuamente, compartir tiempo de calidad, y convivir y aceptar las diferencias entre ambos.

¿Es normal sentir celos en una relación?

Aunque sentir celos es común, no es un indicador de una relación saludable. Los celos a menudo son signo de problemas subyacentes como inseguridad o desconfianza y pueden dañar la relación si no se manejan adecuadamente. Es importante abordar los celos de manera constructiva para fomentar una relación basada en el respeto y la confianza mutua.