Whatthegirl.com Lima Jueves, 22 / Feb / 2018

5 alimentos que NO debes comer si quieres tener un vientre plano

Pues esto sucede porque hay alimentos que no le hacen bien y tú ni cuenta te das. Esta inflamación sucede naturalmente ya que el cuerpo se prepara para combatir con infecciones y virus.

5 alimentos que NO debes comer si quieres tener un vientre plano
Estos alimentos NO debes comer si quieres tener un vientre plano

El hacer ejercicios no es suficiente para tener un cuerpo de infarto. También importa mucho cómo y de qué te alimentas. ¿Te has dado cuenta que a veces su estómago se hincha y produce gases?

Pues esto sucede porque hay alimentos que no le hacen bien y tú ni cuenta te das. Esta inflamación sucede naturalmente ya que el cuerpo se prepara para combatir con infecciones y virus.

 

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Eso hará que tu vientre no se vea plano, y si lo quieres tener así, debes ver esta lista de lo que NO debes ingerir:

 

1. Cerveza

Las bebidas alcohólicas te hinchan. Además, puede producirte un paro cardiaco y problemas en la digestión.

 

 

 

2. Pan blanco

Consumirlo produce indigestión y gases. Lo ideal es que lo reemplaces por pan integral que contiene fibra.

 

 

 

3. Chicle

El masticar chicle hace que te llenes de aire y por consecuencia, provoca inflamación en el estómago para que finalmente se convierta en gases.

 

 

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4. Leche

Muchas personas son intolerantes a la lactosa y eso hace que tengan dolor de estómago, estreñimiento y muchas cosas más. Es mejor reemplazarlo por la de soja.

 

 

 

5. Grasa

Ya sea hamburguesas, papas fritas, pizza, etc, harán que tu barriga se infle y te sea más difícil tener el vientre plano que deseas.