¿Por qué el Bicarbonato de Sodio es bueno o malo para la salud?

Durante los últimos años, el bicarbonato de sodio no solo se ha convertido en un elemento esencial para las comidas o para la limpieza. Desde utilidades para la limpieza de malos olores, limpiar productos agrícolas o hasta incluso como insumo para preparar distintos tipos de postres. Algunas personas han optado por realizar preparados que contienen al bicarbonato de sodio como elemento esencial para el beneficio de la salud. Sin embargo, ¿Qué tan eficiente es este tipo de insumo para nuestro cuerpo humano?

Durante las últimas semanas, se ha viralizado algunos videos donde muestran que el uso del bicarbonato de sodio con la combinación de agua, ayuda a mejorar el rendimiento deportivo, evita el reflujo ácido, mejora los niveles de energía y entre otros factores saludables. Algunos expertos afirman que no existen investigaciones que afirman que el uso de este artículo es recomendado para la salud. 

El bicarbonato de sodio tiene un componente alcalino, la cual está compuesta por sodio, hidrógeno, carbono, y oxígeno. El hecho que este tipo de insumo se caracteriza por tener esencias naturales, no significa que debamos consumirlo de manera consecutiva, dado que este elemento contiene alteraciones químicas que pueden ser nocivas al ingerirlo.

Sin embargo, también se conoce que el consumo de este insumo puede ser beneficioso para la salud. Puesto que existen evaluaciones médicas que certifican que al usarlo puede reducir la progresión de algunas enfermedades. 

Durante un ensayo clínico aleatorio, se realizó el examen a 153 personas que sufren hipertensión y alto riesgo de enfermedad crónica. Publicado en The American Journal of Medicine. Se evidenció que las personas que consumieron bicarbonato de sodio de manera diaria, mostraron una progresión más lenta de su padecimiento, esto fue durante un periodo de cinco años. 

Se recomienda consumirlo de manera preventiva y con un aviso por parte de tu médico especialista el cual te recomendará qué insumos podrás realizarlo y la manera de como se podría usarlo. Recuerda no usarlo de manera incorrecta y siempre verifica el estado de tu salud con la ayuda de tu médico especialista.