En qué consiste el “Método Mayr”, la dieta con la que Rebel Wilson perdió 30 kilos

En tiempos en los que la salud es primordial, cada vez son más los actores y actrices de Hollywood que han comenzado a dar el ejemplo del cuidado personal al perder peso, no solo para evitar enfermedades, sino también para sentirse mejor consigo mismos, como es el caso de la actriz Rebel Wilson, que en tiempo récord perdió 25 kilos.

La actriz confesó que el 2020 sería el “año de la salud” y que cambiaría su estilo de vida a una más saludable para perder esos kilos que la molestan. Y así fue, en tiempo récord y antes de que finalizara el año, ya había bajado 25 kilos y ahora, se luce increíble en sus redes sociales con 30 kilos menos gracias al “Método Mayr”.

¿En qué consiste el “Método Mayr”?

La australiana de 41 años ha estado presumiendo los resultados de su alimentación y la estricta rutina diaria a la que se ha sometido y ha querido compartir con sus fans cuál es el secreto para bajar de peso satisfactoriamente: el “Método Mayr”.

Este método se basa en el “The Mayr Cure”, que fue creado por el médico austriaco Franz Xaver Mayr y cuya filosofía se centra en la limpia total del organismo, ya que, según el experto, la mayoría envenenamos nuestro cuerpo con alimentos que no aportan en nada a nuestra nutrición.

La dieta del “Método Mayr” consiste en comer bien considerando nuestra salud intestinal, es decir, eliminar los bocadillos, reducir la ingesta de gluten y lácteos y cambiar la forma en la que se mastican los alimentos.

Asimismo, desde “The Mayr Cure” revelaron que la clave de una salud optima tiene 5 pilares: descanso, limpieza, entrenamiento, ritmo y abstinencia consciente.

En cuanto a las comidas, se centran en consumir muy lentamente los alimentos integrales con alto contenido alcalino como verduras, pescado fresco o yogurt. Además, el comer es muy importante en este método pues los clientes no deben usar sus teléfonos ni mucho menos bebn agua mientras comen.

“Es un enfoque que elimina las intolerancias alimentarias, reduce el azúcar, fomenta la ingesta lenta de alimentos integrales, estimula el sistema inmunológico y reduce la inflamación”, contó la actriz a People.

Cabe señalar que estas dietas son personales y se deberán acomodar de acuerdo con los objetivos y condiciones físicas de cada cliente.