Yoggaton: “El perreo espiritual” que te ayuda a quemar calorías al ritmo del reguetón

A raíz de la pandemia, miles de personas han buscado en internet una nueva forma de quemar calorías y una de las más buscadas ha sido el yoga, pero esta técnica milenaria ha sufrido muchas variantes como, por ejemplo, yoga en tabla de surf, yoga a altas temperaturas, buti yoga, y ahora, el yoggaton.

Esta técnica consiste en combinar los clásicos movimientos del yoga con el ritmo de las canciones de Ozuna o Bad Bunny para conseguir llegar a dominar el “perreo espiritual”, denominación que le hace honor al ritmo de moda y que, de cierta forma, combina el choque espiritual del yoga, con el lado salvaje del reguetón.

¿Cómo nació esta técnica?

Marque Pereira, bailarina, DJ y psicóloga, es la que se reivindica como su creadora, pues asegura que esta idea se le ocurrió cuando regresaba de una fiesta en Berlín en 2016.

“Dije, me pongo reggaetón, porque tengo todavía el sentimiento de la fiesta dentro, pero necesito estirar sí o sí porque, si no, de ésta no sobrevivo. Entonces, me puse a practicar yoga y empecé a perrear mientras lo hacía. A partir de ahí, vi que esto tenía algo rehipnotizante”, señaló a TN.

Asimismo, la joven señala que el movimiento de caderas y colocar las piernas contra el suelo, típico del baile del reguetón, ayuda a la “desculonización” y, además, ayuda a quemar muchas más calorías.

“A partir de la concentración en la respiración, de sentir la piel, el sudor y la postura, el yoggatón permite que tomemos una mayor conciencia de nuestro propio cuerpo y, así, de darnos tiempo a nosotros mismos, lo que tiene mucho que ver con la sensualidad y el placer”, menciona.

Finalmente, Pereyra señaló que antes de la pandemia, esta clase la impartía en algunos gimnasios, sin embargo, ahora puedes encontrar rutinas en distintos niveles en su canal de youtube.

Si tú también eres fanática del reguetón y buscas ponerte en forma, el yoggatón puede ser una buena opción para ti.