La ley del hielo podría afectar tu relación

Una herramienta común para mostrarle nuestra molestia a las demás personas es con la famosa “ley del hielo” pero lo que no sabes es que esto podría poner en riesgo tu relación.

La “ley de hielo” es ignorar a una persona con sutiles actitudes pasivo-agresivas, es decir, es una forma de castigar a quien te hizo enfadar, que básicamente consiste en privarle de tu valiosa atención, cariño, amabilidad, tiempo o paciencia.

Desafortunadamente una de las formas más comunes en que las personas expresamos nuestra molestia es cerrando toda vía de comunicación asertiva. El mantener una nula comunicación con una persona es, de acuerdo con los expertos, de las peores acciones que puedes realizar, ya que uno de los pilares para mantener una buena relación sentimental, laboral, amistosa o familiar se basa completamente en tener una buena comunicación entre ambas partes.

Como sabemos, uno de los grandes secretos para mantener una relación feliz y duradera con nuestra pareja es sabiendo escuchar, trabajar la empatía y aceptar maduramente nuestros errores, pero al cerrar totalmente cualquier vía de comunicación, nuestra relación se deteriora seriamente hasta el punto en que una separación sea algo inevitable.

Una de las causas más comunes de la “ley del hielo” es el chantaje emocional, es decir, provocar culpa, molestia, angustia, rabia o tristeza en nuestra pareja, todo esto para demostrarle quién tiene verdaderamente las riendas de la relación. Las luchas de poder y el no saber ceder o conciliar ciertas situaciones con tu pareja, te convertirá en víctima de una relación tóxica y autodestructiva.

¿Qué hacer para evitar la “ley del hielo”?

• Mantener la calma. El principal paso para que el problema no aumente de nivel es el saber controlar nuestros impulsos de ira, este punto tiene un alto grado de dificultad, ya que muchas veces el enojo puede ser más fuerte que nuestro pensamiento lógico, aun así, los expertos recomiendan el respirar lenta y pausadamente, contar hasta 10, tratar de escuchar detenidamente y pensar antes de hablar.
   
• Usar un lenguaje conciliador. Otra gran opción que puede ayudarte a salir de este círculo vicioso es tratar de que tu tono de voz y lenguaje corporal le proyecten a tu pareja que el problema se puede solucionar sin herir a ninguno de los dos. La recomendación es mantener un tono de voz lento, pausado y relajado, al igual que evitar azotar las manos, moverse de un lugar a otro, cruzar los brazos o evitar el contacto visual con tu pareja.
   
• No premiar esa conducta. Se aconseja “no seguirle la corriente a tu pareja”. Pequeñas acciones como no hacerle mimos cuando te ha dejado de hablar, no dar obsequios para lograr su simpatía, mostrar culpabilidad si es que en realidad no has hecho nada malo o ceder a cosas que no deseas con tal de agradarle, le demostrarán que no estás dispuesta a caer en el juego. Demuéstrale que todos los canales de comunicación están abiertos para resolver el conflicto.