Hacer ejercicios con tu pareja hará que bajes de peso en un mes

Esto significará mucho para su relación ya que quiere decir que se apoyan mutuamente, por eso, aquí te dejo una rutina que ambos pueden seguir.

Tener una pareja es algo lindo. Si bien dicen que tener un novio nos hace engordar, nosotras podemos prevenir esto. Nada te impide que comas rico, pero siempre debes hacer ejercicio para mantenerte con salud.

Esto significará mucho para su relación ya que quiere decir que se apoyan mutuamente, por eso, aquí te dejo una rutina que ambos pueden seguir:

 

 

1. Abdominales

Con la ayuda de tu pareja, harás abdominales llevando tus pies hasta su cabeza. Lo que él hará es empujar tus piernas para que puedas hacer flexión en el abdomen y así lo estés trabajando.

 

 

2. Bíceps

Con tu pareja, se van a tomar de la mano derecha mirándose frente a frente. Subirán y bajarán solo apoyándose en sus manos. Repitan la serie de 4 a 7 veces con 10 repeticiones.

 

 

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3. Glúteos

Mira frente a frente a tu pareja y hagan sentadillas. Eso ayudará a que los glúteos se formen. Además, las piernas agarrarán forma.