¿Sabías que tomar agua con limón en ayunas te ayuda a bajar de peso? ¡Empieza hoy!

Mucho hemos escuchado y hecho dietas para vernos espectacular. Te cuento que ninguna me ha funcionado porque para bajar de peso se necesita bastante fuerza de voluntad.

Aparte de los ejercicios, es bueno que se incluya una buena alimentación. Recuerda que para adelgazar, debes comer proporcionado. Algunas dejan de comer cuando en realidad eso tiene efecto rebote.

Para empezar una dieta y no dejarla, lo primero que debes hacer es tomar un vaso con agua y limón. Seguro pensarás que para qué sirve, pues la respuesta es simple.

El limón es un cítrico que contiene muchísima vitamina C, y tomarlo en ayunas te hará dar energías suficientes para que puedas estar activa todo el día y no estés bostezando a cada rato.

Por eso, aquí te daré algunas razones por las que tomar agua con limón en las mañanas es súper bueno para tu salud:

 

 

1. Embellece la piel

El limón tiene la facultad de darle brillo natural a tu rostro, pero no se verá como grasosa, sino, luminosidad.

 

 

2. Mal aliento

Estar hidratado hace que nos quite el mal aliento, el sueño, el estreñimiento y la flojera.

 

 

3. Aporta energía

Si crees que el café te da energía, debes probar el agua con limón, ese sí es un verdadero energizante.

 

 

4. Bajar de peso

El agua con limón ayuda a quemar la grasa del estómago y en otras zonas. Es bueno que lo tomes después de hagas ejercicios.

 

 

Eso es todo lo bueno que nos ofrece el agua con limón, sin embargo, hay ocasiones en las que NO debes consumirla. Por ejemplo, si tienes anemia, esto puede empeorarla.  

Si tienes gastritis, peor aún, si lo tomas te producirá úlceras en el estómago, esas heridas que son difíciles de cerrar.

Por eso, debes saber bien si tu sistema está perfecto. Si tienes alguna molestia cuando lo tomes, acude a tu médico de confianza.

Además, si te interesa saber qué más beneficios y para qué más te podría ayudar el agua con limón, puedes recurrir a tu nutricionista favorito y te orientará en lo que deseas.

 

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