Vida Conoce algunas pautas para acabar con el insomnio Conoce las pautas correctas para afrontar este trastorno del sueño.
Conciliar el sueño Dieta efectiva para dormir bien Lo único que una espera al final de día es poder dormir. Todas ansiamos pegar la cabeza a la almohada y quedarnos rendidas en los brazos de Morfeo por ocho horas.
Cómo conciliar el sueño ¿Cómo conseguir un sueño reparador y reconfortante de manera natural? Lo malo de los adultos es que no tienen un horario para irse a descansar. Esto solo acelerará las enfermedades como presión arterial alta, diabetes, y más.
