Vida ¿Te cuesta conciliar el sueño? Conoce las prácticas que te impiden descansar bien y te brindamos algunos consejos para conciliar el sueño.
Bienestar ¿Sabías que dormir mal contribuye al aumento de peso? ¿Te has preguntado por que la falta de sueño propicia el aumento de peso? Presta atención a esta nota.
Subir de peso Dormir poco hace que engordes un kilo por semana Los que dormían menos de siete horas aumentaron un kilo por semana. Los carbohidratos que comían hicieron que su metabolismo cambiara de una manera impresionante, su digestión también es diferente.
Prevención del cáncer de mama Cáncer de mama: ¿Sabías que dormir poco puede aumenta la posibilidad de sufrir esta enfermedad? En el marco del mes de la lucha contra el cáncer de mama, el doctor Reyes Haro explicó que actualmente el estilo de vida en las mujeres con sobrecarga aumenta el riesgo de sufrir esta enfermedad.
Dormir poco contribuye a que subas de peso Estudio confirma que dormir poco hace que subas de peso Lo ideal, lo que dicen los expertos, es que debemos dormir ocho horas. Si eres de las personas que duerme menos, es muy probable que tu lucha por bajar esos kilitos de más, no dé resultados.
