Esta fruta se ha vuelto tendencia en redes sociales por su alto impacto

¿Será cierto? Las múltiples recetas que existen para reducir las grasas, hasta los suplementos que ayudan a evitar el uso del azúcar se han convertido en tendencia durante los últimos tiempos en diversas plataformas digitales. Una de ellas es TikTok, en la cual diversos usuarios indican diversos beneficios que contiene un alimento. La viralización de este producto se ha agudizado de manera rápida. 

Durante la plataforma, el alimento que está de moda se llama Dátiles, una fruta que tiene su origen en el Norte de África y Asia. Alrededor del mundo, esta fruta es exportada principalmente por países como Arabia Saudita, Egipto y Estados Unidos y para miles de personas que comparten información sobre este fruto, promete eliminar definitivamente el azúcar.

Desde nutricionistas reconocidos hasta influencers con millones de seguidores están compartiendo masivamente la información sobre los Dátiles, es que sus altos valores nutricionales y la característica dulce de esta fruta, ha repercutido positivamente y se ha viralizado rápidamente mediante las redes sociales. 

Esta fruta originaria de países del medio oriente, crecen en palmas denominadas dilatares y actualmente existen más de 200 variedades de este fruto alrededor del mundo. Las variedades más solicitadas son los  Medjool y Deglet Noor. 

¿Conoces las propiedades de los Dátiles?

Buscar alternativas para dejar el consumo excesivo de azúcar si es posible, pues esta fruta tiene un alto sabor dulce que hace agradable para el paladar de muchas personas. Diversas investigaciones indican que este fruto está repleto de azúcares naturales, lo cual le hace beneficioso para la salud. 

Cabe destacar que este alimento cuenta con alto valor nutricional como la fibra, calcio, magnesio, hierro y potasio. Además, cuenta con alto valor en vitamina A y B. Sin duda, un alimento repleto de altos niveles nutricionales que pueden beneficiar directamente el consumo. 

Es importante mencionar que antes de realizar algún tipo de cambio de dieta, es importante una consulta a tu nutricionista de confianza, quien a través de diversos exámenes y análisis podrá detectar si el consumo de ese alimento puede complementarse en tu alimentación.