Estudio revela que las mujeres que aman bailar envejecen lento y son más felices

A la mayoría de las chicas nos gusta bailar, sea con pareja, solas o con nuestras amigas, pero siempre nos ha agradado la idea de mover el esqueleto de vez en cuando. Sin embargo, a no todas se nos hace tan sencillo, pero luego de que te contemos los beneficios que trae el baile para ti, estamos seguras que te echarás unos pasitos así sea en tu habitación.

Un reciente estudio desarrollado por los investigadores del Colegio Imperial de Londres, ha revelado que las chicas que aman bailar envejecen más lento y son más felices, pues el movimiento psicomotriz al ritmo de la música, ayuda a tener menos probabilidades de sufrir lesiones cerebrales, sufrir de vértigo, entre otros.

Asimismo, esta investigación señaló que el baile ayuda a que tu cerebelo pueda suprimir las señales que usualmente provocan mareos o nauseas. Además, revelaron que, aunque el estudio fue practicado a personas que bailan ballet, el común de nosotras también puede recibir estos beneficios sin importar si somos o no profesionales.

Por otro lado, la Asociación de la Ciencia Psicológica en Estados Unidos aseguró que practicar baile con frecuencia empata nuestra salud física con la cognitiva, principalmente cuando se tiene que seguir una coreografía, o un baile con un tipo de paso en especial. Pero, esto no quiere decir que hagamos las cosas rápido, al contrario, mientras nos tomemos nuestro tiempo, ayudaremos a que nuestro cerebro desplegué toda la actividad necesaria y pueda coordinar movimientos.

Si bien, el ejercicio también es una manera de sentirnos y vernos mejor, el baile es una actividad mucho más completa, además, ayuda a combatir problemas de deterioro mental como la demencia, Alzheimer o el mal de Parkinson.

Finalmente, el atleta profesional y coach de salud, Christopher Berlang, aseguró que los bailarines no solo mejoran sus funciones cognitivas a la hora de bailar, sino también, trabajan la memoria muscula.

Así que si tú eres de las chicas que no deja de bailar así sea en la comodidad de tu casa, eres mucho más feliz y saludable que las que no gustan de ello.