Actualización: Mié, 10 / Jul / 2019 6:33 pm
Whatthegirl.com Lima Mié, 10 / Jul / 2019 5:59 pm

¿Cómo evitar el estrés de pareja?

Queremos compartir algunos consejos para evitar que pases por momento de estrés con tu pareja, hay ocasiones en las cuales no podemos soportar a esa persona y es normal.

Estrés de pareja: Tips para controlar el estrés que te provoca tu pareja
Tips para controlar el estrés que te produce tu pareja

Las relaciones de pareja no son tan sencillas como uno imagina, pues a lo largo de la relación se irán presentando diferentes situaciones que tendrán que enfrentarlo juntos si quieren mantener una relación duradera, habrá diferencias, habrá discusiones y tal vez duren días o semanas peleados, pero si al final reconocen su error y saber pedir disculpas entonces les diré que su relación irá por buen camino.

Otra de las cosas que sucede dentro de una relación es el cansancio que se pueden tener ambas personas, muchas veces nos podemos sentir estresados de estar todos los días con la pareja, que nos hable específicamente sobre algún tema o alguna manía que tiene puede incomodarte. Es importante aprender a controlar tus emociones para que nada de estas cosas pueda afectar tu relación.

Lo mejor será que seas honesta con tu pareja, si te sientes estresada es mejor que se lo digas de buena manera para que no mal interprete la situación, dile que estás cargada de mucho estrés y que necesitas descansar, tal vez más tarde o al día siguiente ya se pueden ver.

Otra cosa que puedes hacer es darte una ducha con agua caliente o tibia, poner algunas velas aromáticas a tu alrededor hará relajarte mucho más, por unos minutos dejarás de pensar en esas cosas que te causan estrés y estarás como nueva. También puedes realizar alguna actividad con o sin tu pareja por ejemplo preparar alguna comida o postre en casa te ayudará para aliviar las tensiones, así como salir hacer ejercicio o incluso ponerte a bailar en tu casa.

Sin embargo, si no notas que el estrés no solo es de vez en cuando, más bien es muy seguido, puede ser que se trate de algo más, pues por lo general estas sensaciones son normales cuando son momentáneas, pero si sientes que ya no soportas a tu pareja por completo, entonces es tiempo de analizar la relación que tienes con esa persona ya que probablemente ya no sientas lo mismo que antes y no te has dado cuenta de eso. Date el tiempo para descubrir si en verdad sigues enamorada de tu pareja o ya no.