¿Es bueno llorar?

En ocasiones pasamos por momentos donde sentimos que ya no podemos más con la vida, puede ser porque alguien te hizo sentir mal, tal vez porque no puedes solucionar un problema o porque te rompieron el corazón, lo cierto es que cuando sentimos que el mundo se nos viene encima, solo aparecen las ganas de llorar.

Muchas personas dicen que llorar es sinónimo de debilidad, pero no es así, no tienes que creer todo lo que dicen, ya que llorar puede traer muchos beneficios para la salud, así que si tú tienes muchas ganas de hacerlo pues, no te quedes con las ganas. Es mucho mejor eliminar esos sentimientos que estar acumulándolos.

1. Reduce el estrés: No les ha pasado que cuando están pensando en muchas cosas como: "Mi novio me será infiel", "Cómo hago esta tarea" o "No me alcanza el dinero para..." solo tienen ganas llorar, pues eso se debe a que su cuerpo y mente se sienten muy cargados, pues lo que necesitas es liberarte de todo eso. Llorar ayudará a relajar tu cuerpo y evitar que pases por ataques cardiacos.

2. Elimina toxinas: Cuanto tienes esa sensación de tristeza, tu cuerpo se suele llenar de toxinas dañinas y cuando lloras, esto ayuda a eliminarlas de tu cuerpo evitando que puedas sufrir alguna enfermedad después.

3. Alivia tus ojos: Además, dicen que llorar es una de las mejores formas de cuidar tus ojos, ya que de esta manera ayudas a lubricarlos y mantenerlos hidratados y sanos.

4. Mejora tu estado de ánimo: Puedes tener muchas razones por las cuales tienes muchas ganas de llorar, pero además de eso, los problemas que tengas pueden causarte un mal humor y dañes a las personas que te rodean. Llorar te ayudará a eliminar el manganeso, un mineral que causa el mal genio. Así que considera llorar sin miedo ni pena.

5. Reconoces que eres sensible: Muchas de las personas que llorar suelen ser sensibles, pero les cuesta reconocerlo, llorar te ayuda a entender que existen el dolor y que está bien sentirlo de vez en cuando, llorar no es débiles, al contario te ayuda a aceptar tus sentimientos sobre algún hecho que estés pasando.