Las personas más inteligentes duermen más tarde, según estudio

Las personas que se duermen más tarde son más inteligentes, pero las que se levantan más temprano son más felices.

Mar, 17 / Mar / 2020 7:42 pm

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Las personas más inteligentes duermen más tarde. Foto: Pexels

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Mar, 17 / Mar / 2020 7:42 pm

Las personas que se duermen más tarde son más inteligentes, pero las que se levantan más temprano son más felices.

El dormir por las noches es un factor importante para que nuestro cuerpo recupere esas energías que gastó durante el día y que necesita para comenzar otro día más. Se ha comprobado mediante estudios previos que dormir bien trae beneficios para nuestro organismo, sin embargo, una investigación afirma que las personas que duermen más tarde, son las más inteligentes.

Satoshi Kanazawa, psicólogo evolutivo y quien además lleva años estudiando la relación entre el sueño y la inteligencia, explica que “los hábitos de actividad y descanso dependen del ritmo circadiano, el cual se regula en los núcleos supraquiasmáticos dentro del hipotálamo cerebral”.

A su vez, Kanazawa ha realizado un estudio junto a su equipo del London School of Economics and Political Science, con el cual pudo determinar las diferencias significativas entre las preferencias de horarios para dormir en referencia a los puntajes de IQ, es decir, las personas con mayores puntuaciones, se encontraban aptas para producir de noche, mientras que aquellas que tenían un IQ bajo, se limitaban a realizar actividades durante el día.

El autor del estudio también explica que nuestros ancestros eran típicamente diurnos, algo que con el tiempo ha ido cambiando debido a su actividad nocturna. De hecho, las personas que actualmente se sienten atraídos por las actividades a realizar en ausencia del sol, son aquellos que mejores aptitudes cognitivas tienen, pues sus mentes demuestran un “nivel más alto de complejidad cognitiva”.

Las personas más inteligentes duermen más tarde. Foto: Pexels
Las personas más inteligentes duermen más tarde. Foto: Pexels

“Aquellos con un coeficiente intelectual (IQ) infantil menor a 75 (‘poco brillantes’) se van a la cama alrededor de las 23:41 en las noches de entre semana durante el principio de la adultez, mientras que aquellos con un IQ infantil mayor a 125 (‘muy brillantes’) se van a la cama alrededor de las 00:29”, añade Kanazawa.

Por su parte, Marina Giampietro, profesora de la Universidad del Sagrado Corazón de Milán, estudió al menos en 120 personas el pensamiento creativo, dividiéndolos en dos grupos, los que dormían temprano y los que no.

Las personas más inteligentes duermen más tarde. Foto: Pexels
Las personas más inteligentes duermen más tarde. Foto: Pexels

“Los individuos inteligentes son los que se muestran más capaces de adherirse a unos hábitos novedosos, y hablamos de creadores y genios; es probable que pensemos en sujetos que no se dejan arrastrar fácilmente por las imposiciones culturales, prácticas que quizá asociamos a una cierta noción de orden social, al cumplimiento de la jornada laboral, propias de un estilo de vida más metódico y organizado, y también más gregario”, explicó la autora del estudio.

Sin embargo, Giampietro añade que el hecho de dormir tarde no quiere decir que no se descanse lo suficiente, pues la creatividad es un proceso mental que se ve afectado por la calidad del sueño. Del mismo modo, nuestra inteligencia, atención y productividad dependerán de si dormimos bien o mal.

Si eres de las chicas que suele dormir después de las 12, no te preocupes significa que tienes un IQ superior al del promedio, pero no exageres, pues descansar bien ayuda a mejorar tu salud.

Las personas más inteligentes duermen más tarde. Foto: Pexels
Las personas más inteligentes duermen más tarde. Foto: Pexels

 

TAGS: Mujer, Vida

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