¿Qué es y cómo reconozco el “Síndrome de la chica buena”?

Va tratando de ayudar a todos, es la chica más servicial que conoces y vive buscando de complacer a todos. Es posible que conozcas a alguien así, puede ser tu amiga o algún familiar, alguien que deja de lado sus deseos e incluso sus necesidades. Esa persona es ese alguien con el síndrome de la chica buena o también conocido como el síndrome de la niña buena.

A pesar de ser principalmente identificado en mujeres, hay casos, aunque en menor cantidad, de hombres con este síndrome. Esto debido a que no tiene un origen ligado directamente a un género, aunque se piensa que se deriva de la búsqueda infantil de querer ganarse el afecto de otros manteniéndose callada, bien portada y pasiva frente a ideas u opiniones.

Todo lo relacionado con este síndrome es abordado por la psicoterapeuta Beverly Engel en su libro Nice Girl Syndrome, donde aborda las características y problemáticas que conlleva. Aquí algunos conflictos que se pueden generar en diferentes aspectos de tu vida:

• Problemas en la competitividad laboral

Al estar acostumbrada a ser complaciente, la vida laboral puede significar un total reto para una chica que no está acostumbrada a que su actitud pasiva sea vista por otros como una oportunidad para pasar por encima de ella.

Si a esto se suma la baja tolerancia a las críticas, el miedo al fracaso por el peso de las opiniones que cree que otros tienen sobre ella y una necesidad por no armar escándalos que puedan disgustar a sus compañeros de trabajo o jefes, la chica buena se enfrentará a experiencias laborales muy duras para las que no está preparada. Posiblemente, viviendo constantemente con miedo a fallar.

• Problemas en las relaciones amicales

Apoyar a las otras personas es una cualidad que muchos consideran como positiva, pero llevarla al extremo trae muchas consecuencias. Las personas con el síndrome de chica buena pueden experimentar estas consecuencias en su círculo social, donde, su necesidad de satisfacer las necesidades de otros puede hacerlas caer en situaciones de manipulación.

Algunos de los principales síntomas son la mencionada necesidad de satisfacer y la imposibilidad de negarse. Por lo que, por no decir que no, estas chicas pueden meterse en situaciones potencialmente peligrosas o abusivas sin que ellas ni su círculo social se den cuenta de ello.

• Problemas en la familia

Para muchas personas es complicado negarse a los pedidos familiares, pero para alguien con este síndrome es mucho peor, ya que tienen dentro de ellas la predisposición a priorizar los deseos o decisiones de otros por encima de las suyas.

Más allá de decisiones propias, no sería nada extraño que quien padece de este síndrome tenga que cargar con muchas más responsabilidades de las que puede manejar, sin pedir ayuda de otros en un intento por satisfacer deseos ajenos sin decepcionar a su familia por no cumplir las expectativas que siente que recaen sobre ella.

• Problemas de salud

Vivir preocupada por sus acciones y, sobre todo, las opiniones de los demás sobre ella, llevan a personas con este síndrome a sufrir de ansiedad y sentimientos de culpa que puede crear un pensamiento de culpa por lo que sientan otros. A pesar, que hay algunas situaciones que escapan de sus manos.

Es común que más mujeres tengan este síndrome, ya que la sociedad ha creado un rol servicial y sumiso de la mujer, una imagen con la cual muchas mujeres batallan, necesitando de terapia psicológica para curar heridas de la infancia y mejorar su autopercepción. Si cada vez que leíste cada punto te sentiste identificado, es probable que tengas el llamado síndrome de la chica buena.

Preguntas Frecuentes (FAQ) Síndrome de la Niña o Chica Buena:

1. ¿Qué es el síndrome de la chica buena?

 - El síndrome de la chica buena se refiere a la tendencia de algunas personas, especialmente mujeres, a ser excesivamente complacientes, pasivas y enfocadas en satisfacer las necesidades de otros, a menudo a costas de sus propios deseos y necesidades. Esta conducta puede derivar de un deseo infantil de ganarse el afecto siendo sumiso y sin capacidad de decir no.

2. ¿Los hombres también pueden tener el síndrome de la chica buena?

- Sí, aunque es más común en mujeres, hay casos de hombres con este síndrome. No está ligado directamente a un género específico y puede manifestarse en hombres que también buscan complacer para ganar la aprobación de otros.

3. ¿Qué problemas pueden surgir en el trabajo debido a este síndrome?

- Las personas con este síndrome pueden enfrentar desafíos en entornos laborales competitivos, donde su actitud pasiva y su miedo a las críticas pueden ser vistos como debilidades. Esto puede llevar a vivir con un constante miedo al fracaso, afectando su desempeño laboral.

4. ¿Cómo afecta el síndrome de la chica buena las relaciones personales?

- En relaciones amicales, este síndrome puede llevar a situaciones de manipulación, donde la necesidad de complacer y la dificultad para decir "no" pueden exponer a estas personas a situaciones abusivas o peligrosas sin que ellas o su entorno se den cuenta.

5. ¿Qué impacto tiene el síndrome de la chica buena en la salud mental?

- Las personas con este síndrome suelen sufrir de ansiedad y sentimientos de culpa, preocupándose excesivamente por cómo sus acciones son percibidas por otros. Esto puede llevar a un estrés constante y problemas de salud mental. Consulta a tu médico si tienes alguno de esos síntomas.

Por: Anabel Rodríguez