El poder curativo de los árboles: todo lo que necesitas saber
Investigaciones científicas descubren los beneficios de los árboles en la salud mental de las personas.
Investigaciones científicas descubren los beneficios de los árboles en la salud mental de las personas.
¡Amigas, hablemos de algo fascinante que nos demuestra la importancia de conectarnos con la naturaleza para nuestra salud mental y la de nuestros hijos! Según diversos estudios científicos, la exposición de los niños en edad preescolar a entornos naturales como parques y bosques tiene un impacto positivo significativo en su bienestar psicológico.
Un estudio: “Associations between green/blue spaces and mental health across 18 countries", realizado por la Universidad de Carolina del Norte (Estados Unidos) reveló una relación directa entre los espacios verdes y una mejora en la salud mental de los niños de 2 a 5 años. Cuanto más cerca estén de áreas naturales, menor será la probabilidad de que experimenten síntomas de ansiedad y depresión.
Este hallazgo cobra especial relevancia en la actualidad, donde la tecnología y el estrés urbano dominan nuestro entorno. La falta de espacios verdes debido a la expansión urbana puede afectar negativamente a los niños. Sin embargo, el contacto temprano con la naturaleza actúa como un poderoso antídoto contra la ansiedad, la depresión y el estrés infantil.
Los científicos observaron a más de 2,100 niños y compararon los síntomas de aquellos que vivían cerca de áreas verdes con los que no. Descubrieron que el efecto positivo disminuye al ingresar a la escuela, ya que los niños interactúan más y se relacionan con otros de su edad.
Es esencial que los padres fomenten este contacto con la naturaleza desde temprana edad, ya que brinda libertad para jugar, correr y participar en juegos didácticos. Esto no solo aumenta su diversión, sino que también estimula su desarrollo cognitivo y emocional de manera positiva.
En contraste, vivir en entornos urbanos saturados de tecnología y ruido puede retrasar el aprendizaje y aumentar la dependencia de la tecnología, lo cual es perjudicial para la salud mental de los niños. Por ello, es fundamental buscar espacios verdes donde puedan explorar, jugar y crecer de manera equilibrada. La naturaleza siempre será la mejor aliada para nuestro bienestar emocional.