Las mujeres son físicamente inactivas, según estudio

Cuando éramos más pequeñas sí le entrabamos a todos los deportes habidos y por haber, pero conforme el tiempo ha pasado, el interés en ellos ha disminuido en la mayoría de los casos. En el colegio, algunas de nosotras odiábamos las clases de educación física, pues se nos hacía complicado muchos de los ejercicios que los profesores nos obligaban a hacer. Por eso, un estudio ha revelado que las mujeres somos físicamente más inactivas que los varones y ahora te explicamos algunos factores que intervienen en ello.

A pesar de que la investigación no calcula los efectos directos entre la obesidad y la práctica de deporte, sí resalta que, si queremos tener una vida sana y obvios efectos positivos en nuestro peso, la actividad física es importante para nuestra salud.

Las cifras son alarmantes según el primer estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre la práctica de ejercicio físico entre los adolescentes, cuyo resultado arrojó que, solo uno de cada cinco jóvenes practica suficiente deporte, mientras que en las chicas las cifras son peores, por cuestiones culturales o el temor por su seguridad.

La investigación, elaborada con datos de 1.6 millones de estudiantes de entre 11 y 17 años desde el 2001 al 2016 en 146 países, demuestra que un 81 % de los adolescentes no practica al menos una hora de ejercicios diario, el cual es considerado por la OMS requisito indispensable para una buena salud cuando se encuentra en esa etapa.

Por otro lado, la OMS define como inactivas a todas aquellas personas que realizan menos de 90 minutos de actividad física semanal, lo cual podría desencadenar en problemas de salud serios como la obesidad, riesgo a padecer enfermedades cardiovasculares o depresión pues, de hecho, el cuerpo humano necesita movimiento para estar bien.

En ambos sexos, una de las principales razones por las que se realiza menos actividad física se debe a la revolución de las nuevas tecnologías que anima a estar más tiempo sentado jugando con aparatos digitales, conducir más y andar menos.

Otro factor que lleva a las chicas a dejar de hacer deporte es la atribución de responsabilidades, así como de su seguridad a la hora de hacer ejercicios en el exterior. Vivimos en un mundo donde la violencia se ha normalizado y tenemos miedo de que algo nos pase. Además, a las chicas no se les brinda instalaciones adecuadas para ellas como vestuarios separados en instalaciones deportivas.

Una de las autoras del estudio, Regina Guthold, señaló que otro factor podría también influir en las decisiones de ejercicio sería el flujo del tráfico en los diferentes países donde se realizó la investigación.

Para la OMS, “También hay crecientes evidencias de que la actividad física tiene un impacto positivo en el desarrollo cognitivo y la socialización” que quiere decir que subrayes que todos estos efectos positivos también se noten en tu vida adulta.