Salud ¿Cuál es la mejor posición para dormir? Aunque muchos crean que solo se trata de acostarse, hay maneras adecuadas de tener un sueño reparador.
Salud ¿Qué frutas nos ayudan a descansar mejor? Se trata de una serie de alimentos que podemos consumir para descansar de manera óptima.
Vida ¿Cómo afecta el haber tenido una mala noche de sueño? Es una situación que han vivido casi todas las personas y que no conocen el verdadero impacto de hacerlo.
Vida ¿Por qué algunas personas necesitan dormir más que otras? Esta es una interrogante que ha estado siempre en la palestra, pero que muy pocos conocen la respuesta.
Salud Conoce el mineral que te ayudará con el insomnio Se trata de uno muy conocido, pero del cual muchos no sabían la totalidad de sus beneficios.
Vida ¿En qué consiste la luminoterapia? Se trata de un tratamiento que puede ayudar no solo a relajarnos, sino a descansar mejor.
Salud ¿Por qué te levantas entre las 3 y 4 de la mañana? Conoce los motivos ¿Te acuestas con mucho sueño y terminas levantándote a las 3 o 4 de la mañana? Existe una explicación científica para estos casos.
Vida ¿Por qué nos despertamos entre las 3 y 4 de la madrugada? A pesar de lo que muchos creen, que esto suceda es más común de lo que parece.
Vida Esto puede significar soñar con tu mascota Mientras dormimos tenemos diferentes maneras de soñar, y cuando tu mascota aparece en uno de ellos, puede tener muchos significados.
Pareja Dormir con tu pareja afecta tu calidad de sueño, según estudio El estudio de la Universidad de Arizona (Estados Unidos) indicó que dormir emparejado ayuda a equilibrar el sueño, evita la depresión y ayuda a recuperar energías.
Salud NASA: estudio indica cuántas horas debemos descansar Un estudio realizado por la NASA reveló que el tomar un ligero descanso durante el día puede mejorar tus habilidades cognitivas.
Salud Estudio descubre que tu forma de dormir afecta a tu salud Estudio descubre que dormir por mucho tiempo podría afectar a tu salud. Descúbrelo, aquí.
