Salud Conoce los beneficios de incluir fruta en tu dieta diaria Las frutas no solo se caracterizan por tener un sabor agradable, sino que también proporcionan múltiples beneficios a nuestro organismo.
salud ¿Por qué la dieta flexitariana se ha vuelto tan viral? Se trata de una nueva práctica que muchas influencers han empezado a compartir mediante sus plataformas.
salud ¿Por qué los cereales integrales son más saludables? Puede ser parte de la rutina de muchas personas, pero pocos conocen sus beneficios.
salud ¿Por qué deberíamos añadir zinc a nuestra dieta? Es un elemento que a veces pasa desapercibido, pero que podría ser muy beneficioso a la larga.
Salud ¿El ayuno intermitente favorece la pérdida de peso? Este plan de alimentación restringe la ingesta de comidas a algunas horas del día.
Dietas Guía rápida para perder peso y obtener una figura fit Eliminar los kilos adicionales en nuestro cuerpo y alcanzar una figura fitness, sin someterse a cirugías y otros procedimientos que pueden convertirse en un problema, es posible si cambiamos nuestro estilo de vida.
Dieta Dieta mediterránea permite un envejecimiento saludable Una dieta mediterránea permite al cuerpo humano envejecer de manera saludable.
Navidad ¿Cuántos kilos subiré en Navidad? Navidad, una época de mucha confraternidad pero también de unos ‘kilitos’ de más. Conoce qué tanto nos conviene subir de peso en estas fiestas.
Perder peso Alimentos diuréticos que te ayudara a adelgazar muy rápido Si quieres perder peso en poco tiempo entonces te damos esta lista de alimentos diuréticos para incluir en tu dieta y que ayudará a eliminar la retención de líquidos.
Bajar los triglicéridos Dieta para bajar el nivel de grasa en el cuerpo Los triglicéridos son un tipo de grasa que se encuentra en nuestro cuerpo. Estos hacen que se produzcan los infartos o paros cardíacos en las personas.
Alimentos que no engordan Come estos carbohidratos que no te hacen subir de peso Para bajar de peso no hace falta eliminar de tu dieta todos los carbohidratos, algunos de ellos son muy saludables y mantienen tu peso, conoce cuáles son y sigue comiéndolos.
La Quinua La quinoa, uno de los tres "superhéroes de la nutrición" y de la belleza ¡Aquí te contamos por qué tienes que incluirla en tu rutina!
