Receta para tener un vientre plano en pocos días

El cuerpo no siempre está en movimiento durante todo el día, eso ocasiona sedentarismo y por ende, aumento de peso. Comer y estar sentadas no es una buena combinación.

El trabajo, el estrés y las obligaciones, hacen que nuestro tiempo se haga más corto y nos escondemos en la excusa de que no tengamos tiempo para hacer ejercicios ni nada por el estilo.

Sin embargo, todo esto sucede porque no nos organizamos, todos los días hay 24 horas, la cuestión sería que hagamos un horario sobre qué haremos cada día de la semana.

Lo que muchas mujeres buscamos es bajar de peso sin hacer mucho esfuerzo y para hacerlo necesitamos una buena alimentación. Si desde ahí fallas, créeme que ninguna dieta te ayudará.

Eso no quiere decir que si dejas de comer, vas a adelgazar, al contrario, el cuerpo se llena de grasa y funciona como una protección para el organismo ya que no recibe los nutrientes necesarios.

Es por eso que debemos controlar esa grasa que no deseamos de una manera adecuada. Lo mejor que puedes hacer es una rutina de ejercicios y obviamente, una dieta balanceada.

Recuerda que tu cuerpo debe estar libre y limpio para que sea más rápido de asimilar la alimentación que tendrás. Con esta receta, tendrás esa ligereza que necesitas.

Además, eliminarás esa grasa que se acumula en el estómago que nos incomoda tanto y nos hace sentir inseguras:

 

 

Ingredientes:

 

- Un pepino

 

- Una cucharadita de kion o jengibre rayado

 

- 5 ramitas de perejil

 

- Medio limón

 

- 5 cm de pulpa de sábila

 

- Agua

 

 

Preparación:

 

En una licuadora, combina todos los ingredientes hasta que tengas una mezcla bien compuesta.

 

 

¿Cuándo lo debo consumir?

 

Lo ideal es tomarlo media hora antes de irte a dormir. Esto es para que tu organismo funcione bien sin hacer el más mínimo esfuerzo. Despertarás más repuesta y con mucha energía.

Si lo complementas con ejercicios matutinos, será más fácil de eliminar la grasa del abdomen. Esto no quiere decir que te vas a privar de comer lo que te gusta, por si acaso.

Procura tomar bastante agua ya que eso oxigenará tu cuerpo.

 

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